Trainingsweekend Rens Blom Foundation in Sittard grandioos succes

Spectaculaire 5 minuten Challenge krijgt in 2008 een vervolg

Het trainingsweekend van de Rens Blom Foundation is een grandioos succes geworden. De bijna vijftig getalenteerde polsstokhoogspringers en meerkampers uit Engeland, België en Nederland en de vijftien coaches toonden zich uitermate tevreden over het gevarieerde programma. Praktijk, theorie en fun werden op een verrassende en leuke manier aan elkaar gekoppeld. Hoogtepunt was de spectaculaire 5 minuten Challenge. Deze boeiende uitdaging zal in 2008 opnieuw worden gehouden, maar dan groter van opzet en gericht op een breder publiek. Bovendien zal Rens Blom volgend jaar in zijn eentje de strijd aangaan met een team van jonge talenten.
Na het grote succes van het trainingsweekend in 2006 organiseerden de Rens Blom Foundation (RBF), AV Unitas en de KNAU van donderdagavond 25 oktober tot en met zondagavond 28 oktober 2007 in de nationale polsstokschool in Sittard weer een inspirerend meerdaags trainingskamp voor getalenteerde polsstokhoogspringers en meerkampers uit de Benelux en Engeland.
Tijdens het trainingskamp stonden twee thema’s centraal: ‘gezondheid en verzorging’, en ‘loop- en sprongkrachttraining’. Op donderdagavond 25 oktober ging diëtist Armand Bettonville uitgebreid in op het voedingsschema van het trainingskamp. Gedurende de vier dagen kregen de deelnemers uitgebalanceerde voeding voorgeschoteld. DSM, persoonlijk sponsor van Rens Blom, adopteerde dit thema en onderstreepte daarmee dat voeding één van de belangrijkste aspecten van topsport is. Zonder de juiste voeding zal een sporter nooit het beste uit zichzelf kunnen halen.

Een aantal specialisten verzorgde workshops op het gebied van lopen en springen. Uiteraard ontbraken ook de trainingen in de turnhal niet. Iedere groep van deelnemers moest een eigen warming-up bedenken, die vervolgens met alle andere groepen werd gedeeld. Georges Friant, de Nederlandse bondscoach polsstokhoogspringen, droeg zorg voor de begeleiding van deze opdracht.
Tijdens het trainingskamp werden de sporters begeleid door vijftien coaches uit Nederland, België en Engeland. Deze fitness-, gymnastiek- en techniekcoaches gaven het trainingskamp zowel op fysisch als technisch vlak een meerwaarde. De bijdrage van de topcoaches werd afgewisseld met seminars van gerenommeerde topatleten en sprekers.

Hoogtepunt van het trainingsweekend was de RBF 5 minuten Challenge. Een wereldwijde primeur. De opzet was even eenvoudig als flitsend: spring in tweetallen zoveel mogelijk hoogtemeters bij elkaar in 5 minuten. In groepen van twee mochten de talentvolle polsstokhoogspringers zelf een hoogte kiezen waar ze binnen 5 minuten zo vaak mogelijk overheen moesten springen. Als de lat viel, moesten ze die zelf weer terugleggen. De hoogte mocht in de 5 minuten niet worden veranderd. Een tweetal sprong tegen een tweede groep, parallel op twee DIMA matten in de atletiekhal. De tweetallen sprongen tegen een groep die een vergelijkbaar niveau had. Op iedere mat was een jury aanwezig om te zien of alles goed en veilig verliep. Het aantal geslaagde pogingen werd genoteerd.

Omdat het riskant kan zijn om snel achter elkaar te springen, mochten atleten alleen meedoen als ze zelf aangaven dat ze dit beheersten en ze zelf een zo nauwkeurig mogelijke inschatting konden geven van het aantal meters dat hun groepje kon halen. De winnaar van de Challenge was het tweetal dat het dichtst bij deze inschatting kwam. Daarbij beoordeelde een jury het aantal meters dat ze bij elkaar sprongen ten opzichte van hun persoonlijk record. De hoofdprijs is een trainingsstage in Parijs, die beschikbaar wordt gesteld door DIMA en Reisbureau Paul Crombag.
Tijdens de 5 minuten Challenge waren media, sponsors en andere belangstellenden aanwezig. Muziek en speciale verlichting maakten deze Challenge extra spannend.

Uit de evaluatie met de deelnemers bleek dat ze de 5 minuten Challenge als hét hoogtepunt van het trainingsweekend hebben ervaren. Rens Blom liet weten dat deze spectaculaire uitdaging in 2008 terugkomt. “Maar dan grootser van opzet, met meer uitleg en meer publiek. Dit jaar was een testcase en de reacties zijn lovend. Zowel de deelnemers als het publiek vonden het een spectaculair onderdeel. Er zijn nog genoeg verbeterpunten. Het moet bijvoorbeeld voor de toeschouwers beter te volgen zijn wat de tussenstand is en waarom een team voor een bepaalde hoogte heeft gekozen.”
Rens Blom zal volgend jaar zelf de strijd aangaan met een team. “Ik kan in 5 minuten 9 sprongen van 5 meter maken, dus 45 meter in totaal. Ik ga de uitdaging aan met een team van jonge talenten dat in de buurt van die totale hoogte kan komen. Dat moet een spectaculaire strijd worden.”

Uit de evaluatie bleek ook dat de deelnemers het trainingsweekend zwaar vonden, met een goede mix van de soms saaie theorie en de dynamische praktijk. “Deelnemers moeten goed uitgerust aan het trainingsweekend beginnen. Het is pittig om vier dagen op rij intensief te trainen. Ik merkte dat er nu deelnemers vermoeid waren door hun trainingsarbeid in de aanloop naar het weekend. Dat is jammer, want daardoor moesten ze op sommige onderdelen afhaken. Daar moeten we de volgende keer meer aandacht aan besteden.”

De derde editie van het RBF trainingsweekend zal in 2008 wederom in oktober worden gehouden. Afhankelijk van het wedstrijdprogramma zal er mogelijk in het voorjaar een korte uitgave van het RBF trainingsweekend plaatsvinden, als voorbereiding op het wedstrijdseizoen.